1.
Milikilah kecepatan super
Kecepatan
adalah kunci gaya bermain Lionel Messi. Ia berlari dengan cepat namun tidak
dengan cara menendang bola lalu mengejarnya, ia justru menggunakan kontrol
rapat untuk menjaga bola dekat dengan kakinya saat berlari dengan cepat.
2.
Miliki kemampuan kontrol rapat yang super
Inilah
rahasia Messi bermain-main di sekitar pemain bertahan yang membuat pemain
bertahan terbaik sekalipun nampak seperti seorang amatir saat Messi melewati
mereka. Untuk memiliki kontrol rapat yang seperti ini, Anda mesti mampu mendribblebola
di tiap langkah saat berlari, jogging, atau berjalan. Dengan cara
ini Anda dapat mengembangkan kontrol rapat dan menerobos pemain bertahan saat
diperlukan.
3.
Kemampuan bergerak saat dribbling
Ini
mungkin rahasia terbesar di balik kemampuan Lionel Messi, jika Anda menonton
Lionel Messi bermain seringkali ia bergerak melambat di dekat pemain bertahan
untuk membuatnya tertegun untuk kemudian melesat dengan perubahan langkah.
Pertama langkahnya lambat, lambat, lambat, dan kemudian melaju dengan kecepatan
tinggi. Dan dia akan melaju ke berbagai arah, baik ke sisi dalam defender,
ataupun ke sisi luar. Sisi dalam adalah tatkala Anda menggiring menggunakan
kaki bagian dalam, sedangkan ke luar berarti Anda menggiring menggunakan kaki
bagian luar dari kaki andalan dalam menggiring.
4.
Perpindahan berat tubuh
Pernahkah Anda melihat Messi mendekat kepada pemain bertahan
kemudian mendadak mengganti arah dan melaju melewatinya? Untuk dapat melakukan
ini Anda mesti memindahkan berat tumpuan menuju arah dribbling Anda,
jangan terlalu cepat sehingga Anda tampak amatir, lakukan dengan lambat untuk
membingungkan lawan. Saat Anda bebas dari jangkauan kaki pemain lawan,
melajulah melewatinya dengan kecepatan tinggi.
Bagaimana cara Anda merasakan perpindahan berat tubuh? Ingat-ingat
kembali mata pelajaran olahraga saat di SMA. Kita akan sedikit membahas soal
bab atletik 'lompat jauh'. Untuk dapat melakukan lompat jauh dengan benar, Anda
mesti berlari, dan saat sampai di satu titik, Anda mesti menginjak balok dengan
satu kaki untuk kemudian melompat. Hap! Kemudian Anda mendarat dengan kedua
kaki.
Inti dari perpindahan berat tubuh sebenarnya terletak pada bagian menginjak
balok tumpuan. Anda melakukannya dengan satu kaki, biasanya kaki terkuat.
Pada kaki terkuat itu Anda kerahkan segenap tenaga untuk melompat jauh ke
depan. Pada titik inilah terjadi perpindahan berat tubuh, dari yang sebelumnya
merata di seluruh badan menjadi terfokus ke satu titik: kaki tumpuan Anda.
Maka, hal yang sama berlaku saat Anda mencoba dribble ala
Lionel Messi ini. Pada satu titik Anda telah dekat dengan lawan Anda, kemudian
saat Anda memutuskan untuk melewatinya, di sinilah titik balok tumpuan
yang mesti Anda pijak. Ke kiri atau ke kanan? Putuskan dan dorong bola ke
arah tersebut, kemudian melompatlah ke arah bola dengan seluruh
tubuh menghadap arah Anda menggiring. Jika Anda giring ke kiri,
melompatlah dengan seluruh tubuh menghadap kiri. Pinggang, kedua kaki, bahu,
semuanya. Seperti mobil F1 yang banting setir ke kiri. Moncong, ban, sampai
kepala pengemudi semua menghadap ke kiri, kira-kira begitu gambarannyaa. Bila
tubuh tidak ikut menghadap, resiko cedera teramat besar melukai kaki tumpuan
Anda.
5.
Bayangkan bola menempel di kaki Anda
Hanya
dengan kecepatan tidak akan cukup untuk melewati lawan, lakukan gerak tipu
tubuh, kemudian pada saatnya dorong bola dengan satu sentuhan bertenaga dan
kejar dengan kecepatan tinggi hanya saat gerak tipu. Begitu Anda tak terkejar, jangan
terus menendang bola jauh ke depan lalu mengejarnya, lakukan dengan
gaya Messi: dorong bola di dekat kaki sambil berlari cepat.
0 komentar:
Posting Komentar