Berpikir Positif, Aspek Psikologis Penting dalam Futsal

Meningkatnya stres dalam pertandingan futsal dapat menyebabkan pemain bereaksi secara negatif, baik dalam hal fisik maupun psikis, sehingga kemampuan olahraganya menurun. Keadaan mereka bisa jadi tegang, denyut nadi meningkat, berkeringat dingin, cemas akan hasil pertandingannya dan mereka merasakan...

Read More

Pengendalian Emosi, Aspek Psikologis Penting Lainnya dalam Futsal

Aspek psikologis atau mental memang penting dalam olahraga futsal, selain berpikir positif, motivasi dan kepercayaan diri. Karena pemain yang memiliki masalah dengan emosi dan konsentrasi hanya akan mengacaukan permainan dan rekan pun akan kehilangan kepercayaan. Di lain pihak pelatih pun akan...

Read More

Instant Recovery Kelelahan Futsal: Nutrisi

Futsal merupakan olahraga dengan mobilitas yang tinggi , hal tersebut membuat tubuh lebih mudah untuk mengalami kelelahan. Seperti yang sudah diketahui bahwa kelelahan akibat olahraga, terutama futsal, berhubungan erat dengan fungsi psikologis, sistem saraf, energi, cairan & elektrolit,...

Read More

Instant Recovery Kelelahan Futsal: Cairan dan Elektrolit

Cairan yang dikeluarkan seorang pemain futsal melalui keringat jumlahnya sangat banyak dan pengeluaran keringat akan semakin meningkat sejalan dengan tingginya suhu dan kelembaban lingkungan. Dan 2% saja cairan tubuhberkurang, maka performa fisik selama futsal bisa terganggu. Perlu diketahui...

Read More